自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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他舉起了劍，清冷的臉龐面對著眼前的人，凌后的眼神化作一道兇光似要將對方吞噬。終于劍還是揮了下去…… 他，是當今楚國最受國主寵愛的驃騎大將軍慕容鷹的兒子：瓊霽。是的，作為庶子，瓊霽就連慕容的姓氏都不配有。而面對外人，則是瓊霽的親哥哥，慕容家的世子：慕容弈。而慕容瓊霽畢生的使命就是保護他。 十八年前，楚國受到楊，烏兩國夾擊，幾近滅國。當時慕容鷹為驍騎營副將雖是及冠之年，卻少年老成，謀略過人。領五千精兵襲敵后方，同時又向楚王獻計，成功拆散楊烏聯盟，從而避過滅國之難。楚王為表其功勛，加封他為驃騎大將軍，率驍騎營，官居一品。又將自己最為寵愛的平游公主下嫁給他。一時，慕容家族權傾朝野，風頭無兩。同年，平游公主誕下一名男嬰，慕容鷹大喜，立其為世子，取名為慕容弈。不久之后，閣樓里小黑屋里傳出了嬰兒的哭聲，這個嬰兒就是慕容瓊霽。他的母親是府里的一名官婢，慕容鷹因一日醉酒而寵幸了她，事后雖將她納為侍妾，但她的地位還不如奴婢，府里人人欺之。在這個府中歡慶的時刻，府里達官顯貴紛紛來賀，誰又記掛著這對孤苦的母子，她在產后由于照顧不周就去世了。后來管家將瓊霽抱了過去。 十八年后，趙嵩回天，趙韌繼位。慕容府風光依舊。慕容鷹常年在外征戰，戰功累累，但慕容家族權勢熾熱，引起了皇族的不安。趙韌為牽制慕容鷹下旨將邀月公主此語慕容弈并留宮常住，同享皇子殊榮。明眼人都看出這是將慕容弈作為人質，慕容鷹雖心有不滿，但作為臣子，只好有所收斂，不違皇命。回府后，慕容鷹急召心腹欽原，吩咐道：“將他帶回來吧，過了這麼久他也該派上用場了。”欽原速去野獸營接回了瓊霽。十三年慘無人道的訓練，已將這個孩子折磨的體無完膚。身上僅用一塊黑布遮住，觸目所以盡是瘀傷，青紫連片。欽原道：“阿三，一切都結束了，你，可以回家了”當時的瓊霽連名字也沒有，阿三只是他的編號罷了。瓊霽抬起頭，兩只凹陷下去的眼睛透出一絲光亮，讓人一陣心酸。說：“真的嗎”欽原輕輕的點了點頭。回到慕容府后，慕容鷹將瓊霽安置在楓明軒，并派人悉心照料。家中無人知道此人的來頭，只知老爺看重，都殷勤的侍奉著，無人怠慢。兩個月后，瓊霽第一次被自己的父親召見，他甚至都不敢確定那是不是自己的親生父親。進入書房后慕容鷹左右審視，說：“阿三從今天開始，你正式成為慕容府的人，我賜名于你，從此你與慕容府一榮俱榮，一損俱損。還有，此次，你大哥弈兒進宮必兇多吉少，你可作為他的影衛雖他入宮，保他平安，試想為父征戰半生，身邊竟無可靠之人，唯有你，你們親兄弟，就只有靠你了”瓊霽退下后狂喜，自己終于得到了父親的認可，自己當然會不負眾望了。 半月后，舉國歡慶的婚禮如月而至，慕容弈身穿鎏金龍鱗花吉服足蹬鹿皮貉靴，跨一匹西域雪龍良駒。一路喜樂喧天，笙鼓齊鳴沿途皆紅錦緞鋪設紅削華漫，漫天灑遍黃金帛畫，金箔如霜雪般灑落，三千名盛裝宮人引路，兩萬名狼軍隨后護衛，氣勢顯赫。進入乾栩門后，皇宮禮樂陪行，樂鼓聲聲。沿途百姓簇擁，皆是賀親之禮。慕容弈進入內殿之后，見邀月身披大紅吉服，鳳冠霞披，錦繡鸞紋，眉心配八寶雞血繆格，在熠熠燭光之下，越發顯得清麗動人。慕容弈心中一頓，輕聲說道：“月兒，你雖身為郡主，但我見你第一眼就喜歡上你了，我不想像別人一樣遵循古制禮法喚你郡主，以后我就叫你月兒，好嗎。”邀月羞澀的點了點頭，他的吻就已經貼了上來……而瓊霽此時就站在門外守著他們。一襲深紫色金銀云紋緞衫襯得他面目清朗，劍眉挺立，牟如星辰，月色下面目越發的俊秀。 自此，瓊霽開始在宮中常住。慕容弈空有一副好皮囊，卻愚鈍無比，多虧瓊霽在身邊周旋，屢次救他于危難。一天，邀月傳瓊霽。進入側殿，邀月身穿淺粉織錦紗通肩翔風短衫，煙霞錦裝花百褶花裙，頭上嵌蝶形珠釵，顯得無比剔透，瓊霽心中一顫，急忙跪下問：“郡主傳在下所為何事。邀月答：“你在弈哥哥身邊已久，多次費心為他出力，我為他道謝，來人，將這些東西賞于瓊霽。”“臣不敢，侍奉主人乃臣分內之事，萬不敢拿此賞賜。”瓊霽的聲音急急響起。邀月笑道：“若宮中之人都如你這般忠心就好了，你莫要推辭，收下吧，這也是我的一番心意。”瓊霽退下后看著賞賜之物，九龍墨玉燈，犀角瑪瑙杯，羊脂白玉壺，和田漢玉耳杯，果真名貴。只是他心里覺得這些玉還及不上郡主的一絲笑意。很多年后，瓊霽才知道，自己當時已經喜歡上她了。從此，他就再也沒有從這個愛的漩渦里掙脫。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 轉眼三年過去了，趙韌自以為朝中太平，漸漸不思進取。在國內大肆挑選妃子，擅用小人，亂用宦官。慕容府漸趨不滿，隱隱有奪權之意。而邀月三年里肚內也沒動靜，令慕容弈極為不滿，他經常以此為借口去青樓尋花問柳。瓊霽也勸過多次，卻引得慕容弈幾番斥責。索性連他也不帶在身邊，派去給邀月當侍衛。這樣邀月與瓊霽相處的機會也多了起來。邀月雖貴為郡主，卻從來也不擺架子，對下人也很和氣，還將瓊霽認為哥哥，瓊霽知道郡主生性好玩，喜去宮外，自己也常常帶她去宮外，他們吃民間小吃，感受民間文化。若她不得出去，他也經常將雙拼鴛鴦炙，冰糖雪糯糕，翠蓋魚翅，金絲燕果等眾多她愛吃的東西帶進宮去。邀月每次都會說：“瓊哥哥，你真好”而瓊霽聽了，也常常高興地不知所措。一日，慕容弈去趙宮赴宴，邀月給他更衣，，一不小心，弄痛了慕容弈，慕容弈怒斥：“這樣不中用的女人，要有何用。”順勢就將邀月推到一旁，又說：“今日的宮宴你也不用去了。”說著就走了出去，倒在一旁的邀月開始無聲的哭泣，旁邊的瓊霽欲扶她起來，邀月卻直接撲進了他懷里，放聲大哭，瓊霽心痛的抱緊了她。心里暗暗發誓一定要保護她一輩子。此后，月兒更加信任瓊霽。每每聽見月兒喚“瓊哥哥”他心里無盡的溫暖…… 該來的誰也阻擋不了，慕容府要取而代之。那晚宮中大亂，趙韌怒驚。慕容鷹令瓊霽將慕容弈從嘉樂殿帶走，而慕容弈公然與宮女作樂。瓊霽被轟了出來，此時趙韌率御林軍趕到，圍了這里。說：“若天要亡我，我也會讓慕容府的唯一后人陪葬。”當慕容鷹趕到，亂箭已經射向慕容弈，而慕容弈無恥的將月兒推到他的前面。瞬時鮮血染紅了月兒的衣袖。慕容鷹大手一揮，趙韌應聲倒下，瓊霽不顧一切的撲到月兒面前抱起了她，月兒在他的懷里痛苦的呻吟，無力的說道：“我 喜 歡 你” 就倒在了他的懷里。瓊霽痛徹心扉的吼聲頓時震徹天地。 外面大雨滂沱，瓊霽無力的抱著月兒，覺得自己失去了自我，心像是被人挖了一樣，就這樣抱著月兒走了不知多久，終于“撲通”一聲倒了下去。他用雙手挖開泥土將月兒安葬，為她立碑，平靜的說：“對不起。是我的無能和軟弱害了你，我會為你報仇雪恨。” 后來，他手刃了慕容弈，策反軍隊逼迫慕容鷹退位，擁立他上位。 擁有了無盡的權利，可最愛的人你在哪里……（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡
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陳旭 青春散記 一 傲天從床上爬起來，看見孤月從客廳走了進來，拿著一本推理小說說：“你醒了，桌子上有你的早飯，快去吃吧！” 傲天從床上站了起來，迅速穿上鞋子之后，早飯與孤月一起開車到了一個地方。 有一個人來迎接他們原來他們就是當今十分有名的搭檔。＂你們終于來了，我這有件案子有點難查。＂哦，什么案件啊？＂孤月好奇地問。那個人什么也沒有說，只是把我們帶到一個房間里。那個人說，他是當地警察。他說＂，就在上個星期有一個小伙子在遛狗時突然發現有一間房子里有血跡，我們去看時房間里有一個 人被殺死了，然后又在屋外發現了一具尸體，房間里家具也被破壞了！＂ 我和孤月來到了案發現場，孤月看看被摔壞的電視機，又看見房間里的尸體多處被鈍器所傷，尤其是頭部。然后我們又來到屋外，看那具尸體和房間里尸體所受的傷是一樣的，這足以說明是同一個兇手干的。 但問題又來了，我問“但是你看,外面的尸體明顯是從房間里爬出來的。并且血跡也足以證明屋外的受害者在屋內就已被傷害，而兇手為什么要讓受害者到屋外才將其徹底殺害？” 很明顯，孤月也意識到了這個事情，他雙眼閉著，似乎在思考著什么。突然他用手舉著新買的電視機， 死勁地把電視機摔在地上。巧的是讓電視機破壞的程度和案發現場的電視機一樣。 孤月心想：兇手殺人可能是因為兇手那天和兩位朋友一起買彩票，然而他們中獎了。兇手為了不平分獎金，便把電視機砸碎，然后拿起錘子砸向 其中一個人，然后發現另一個人逃跑了，于是去追那個人，所以從屋內爬向屋外。然后兇手把逃跑的人抓進屋內殘忍殺害，然后又跑出屋內把屋外的人殺死！” 真相得知以后下一步就是去找兇手。孤月推測，兇手殺人拿到錢以后一定會去用，于是，我們來到了一家賭場，果然我們遇見的兇手。孤月用錢和兇手賭，不一會兒就把兇手的錢堵光了。 孤月又讓我獨自一個人走在大街上，因為像兇手那種人一定會來殺人搶錢，這樣做就是好引蛇出洞。孤月坐上一輛出租車準備提前到達我們說好的匯合點，但孤月發現兇手不但沒有跟著我，反而對孤月下了手，然而更可怕的是兇手就是出租車司機。孤月將計就計，提前把自帶的餅干捏碎，兇手正準備用小刀傷害孤月時，孤月迅速用餅干甩在兇手眼睛上，才得以逃脫。 這時我也來到了現場，我和孤月與兇手進行了搏斗，最后將兇手繩之以法。 +10我喜歡
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