自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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蔥蘢，很多遇見，我們還來不及說再見，已經走遠。 那遠去的時光里，有快樂的影子，也有憂傷的淚滴。不知不覺間，我們淡忘了悲喜，也淡忘了時光的容顏。 偶爾翻看，記憶的扉頁上，早已落滿塵埃。不想去清理，因為，害怕清理后，模糊的記憶又會清晰如昨，讓思緒無眠。 秋，淺淺深了。行走在秋天的陌上，詩情畫意的秋天，讓人心曠神怡，忘了紅塵中的一些碎碎念。 漫山的紅楓，把秋天裝扮成一位出嫁的新娘。而秋水長天中，卻不見迎娶的新郎。 秋天便在一日一日的期盼中，憔悴了美麗的容顏，凋謝了唯美的時光。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 原來，等待只是美麗的謊言。地老天荒，卻滄桑了一段過往。 掬一捧秋的詩意，渲染寂寞的流年，但愿在秋天褪去絢爛以后，我的心依然停留在那如詩如畫的夢里。 +10我喜歡
茱萸還是開花了 索廷強 ------ 一 三月一日，三月的第一天，也是自我隔離的整一個月，天一亮，我偷偷地溜出校門。我沿馬路向南，然后沿黃家灣路進溝。自從二月一日回佛坪后，我幾乎沒有出過門，每天除過吃飯睡覺，就是寫字玩手機。我想去山溝里轉轉，呼吸點室外的新鮮空氣，活動一下由于缺少運動而變得虛弱的身體。我不想染上那個病毒，被病毒殺死，更不想一直窩在家里，把自己悶死。 路上沒有人，也沒有車。就連附近那些村民也不見人影，過去，他們可是要早早起床，下地干活的，現在因為病毒，他們也躲在家里了。這病毒就是一個霸道的惡魔，肆意橫行，把家變成了一個牢籠，企圖讓我們在牢籠里生活。 走到水渠邊，有一陣風吹來。風不再是冷風，風暖和了。和每年春天一樣，風里面有花香的味道。我抬頭，路邊的茱萸開花了。再看水渠對面的山坡，山坡上的茱萸樹，黃燦燦的一片。雖然太陽還沒有出來，但那一片茱萸林，還是色彩鮮艷，耀人眼目。 這么說，盡管有病毒肆虐橫行，這茱萸還是開花了。盡管我一個月沒有出門，沒有來看它，這茱萸還是開花了。 二 佛坪的茱萸叫山茱萸。 山茱萸屬落葉喬木，生長在海拔1000左右的山地里。記得幾十年前，老家也有人試種山茱萸，但那里海拔較低，開始幾年還開花掛果，后來就不開花了，失去了栽種的價值。 山茱萸入藥，是男人的補藥，女人的圣藥。山茱萸還是佛坪人民的財神爺，改革開放初期，佛坪有許多人因為茱萸而發了財。那個時候，樹上的茱萸果，都是小心翼翼，一顆一顆摘下來的。村民們說，如果今年的茱萸果沒有采摘，干枯在枝頭，會影響花蕾的的生長，來年掛果就少。茱萸樹如果長的高大，采摘不方便，也不能用木棍敲打，敲打會損壞枝條上的花蕾，同樣影響來年的收成。 老年的山茱萸，枝條都黑黢黢的，枝條上的樹皮皴裂，一層一層不停地卷曲，直到最后剝落。那些新生的嫩枝，雖然表皮是綠色的，那層嫩皮也會剝落。茱萸的樹葉對生，和許多樹葉一樣，形狀是心形的，像是兩顆心相互依偎在一起。 茱萸果的形狀也是心形的，成熟的茱萸果，顏色紅得像血。 ------ 三 秋天，茱萸采摘之后，細圓柱形的枝頭上，有一些米粒般的芽苞，這是茱萸的花蕾。從秋天到冬天，茱萸樹上的葉子都落了，在樹下腐爛成了泥土，這些花蕾卻一直呆在枝頭，不會有絲毫變化。它們很安靜，像是在冬眠。春天來時，茱萸的花蕾第一個醒來，當桃花梨花正在經營自己花蕾的時候，茱萸的花蕾，已經撐開傘狀的花序，黃燦燦地開了。 茱萸一開花，灰白暗淡的山溝里，便有了色彩。每年三月，就像是神鬼吐出了一口妖氣，那妖氣是嫩黃色的，像一片一片的煙霧，彌漫在山溝野地里。 被這妖氣迷惑，人們紛紛走出家門，進入這一片一片的煙霧里。煙霧里有花香，煙霧是金燦燦的黃色。這黃色的煙霧就是妖精。妖精都是美人，在向人們拋著媚眼。人們開始癲狂。有人在那片煙霧里談情說愛。有人在那片煙霧里吟詩作畫。有人在那片煙霧里手舞足蹈。還有人，頭插茱萸花，擠眉弄眼，想成為茱萸花海里的一只花妖。 四 記得那年三月，細雨朦朦的晚上，我們在茱萸樹下相會。在樹旁路燈的輝映下，小雨細白如紗，茱萸花黃似錦。直到現在，我還記得當時的情境。你摸著花朵上的水滴說，這花好傷心，傷心地流淚了。我說，這花不是傷心，這花是高興，是高興地流淚了。 “你怎么知道，它是傷心還是高興。” “我當然知道，如果傷心，它會大哭。”我拉著你的手說，“它現在高興，在高興地流淚。” “又在胡說。”你用把手放在花下，讓花上的水滴一滴一滴落在你的手心，“你怎么分辨這是傷心的淚水還是高興的淚水。” “現在肯定是高興的淚水。”我看著你的眼睛說，“難道不高興嗎。“ “你什么時候看見過，花會大哭了。” “花落的時候。” 花落的時候，已經到了四月。那是白天，陽光燦爛，還在那棵茱萸樹下。你說，想聽聽花哭的聲音。你把耳朵貼近枝條，枝條上已經有了嫩芽，你的耳朵摩擦著那些嫩芽。 “聽到花哭的聲音了。” “沒有。” 枝條上除過茱萸的嫩芽，還有綠豆般大小的茱萸果。豆一般大小的果子上，粘附著一些干枯的花萼，那些干枯的花萼，已經失色，成了一些灰白的細絲。你指著它們說，這花哭過了，已經流干了眼淚。 五 盡管茱萸花會落，會流淚，會傷心地大哭，但它每年還是會開。 盡管每年三月，我都會看茱萸花開，看茱萸花落，陪著茱萸花傷心地大哭，但在每年三月來臨時，我還是要站在茱萸樹下，看著它，陪著它。 每一年看到的茱萸花，都是一樣的。 每一年看到的茱萸花，都是不一樣的。 每一年，我都會等待一個細雨纏繞的夜晚，站在茱萸樹下，對它傾訴內心的秘密。 每一年的秘密都不一樣。每一年的故事都不一樣。每一年，看著茱萸花開花落，暗自傷心流淚，都會有不一樣的感覺。 我在等雨，等待那不一樣的感覺。 +10我喜歡
【小小說】屈保民/晚間新聞 強哥今晚有情人相約，卻被老婆留在了家里。強哥做事從來是我行我素的，怎么就聽從了老婆的安排？ 原來，今天不光是強哥的生日，同時也是他們兩個人的結婚紀念日，這么一個值得紀念的日子，老婆不想錯過，強哥終歸還是被老婆的甜言蜜語給說服了。 以強哥的脾氣，他從來是不把生日放在心上的。過不過都是一個鳥樣！他這樣說過。 讓強哥安下心來坐在家里吃上一頓有著紀念意義的晚餐，這樣的小家庭氛圍還真的不多見。想到這，他的老婆被自己的力勸得到認可所感動，一邊在心里樂著，一邊忙著煮飯，炒菜，很快就做好了六個菜，也算是六六大順吧。 老婆把飯菜端上桌，擺好碗筷，強哥還懶洋洋地坐在沙發上吞云吐霧抽煙看電視。老婆說，吃飯吃飯。老婆說話一向是干脆利落，今晚不出去就喝點酒吧，我們喜慶喜慶。 強哥在煙灰缸里把煙頭摁滅，看一眼老婆說，誰說我不出去的？ 強哥有一輛紅色寶馬，這輛坐騎，隨時待命陪他去做出每一單生意，無論是正大光明，還是偷天換日，有這么一輛寶馬，越發彰顯出強哥的身份，沒有他做不成的事。 在這一點上，他的老婆是不敢違拗的，深知他的秉性，只好順從地拿出紅酒。強哥看到紅酒，卻說要喝白酒，老婆忙去換了，咚咚咚為強哥倒上半杯，笑著說了一句，生日快樂！強哥端起酒杯，瞅也沒瞅老婆一眼，一仰脖干了。 這時，電視里播放的新聞引起強哥老婆的注意。新聞里說，在本市，剛剛發生了一起命案，一位大號叫章某的人，開著一輛紅色保時捷，帶著他的女友在市區某重要路段飆車時，和一輛自行車發生碰撞，騎自行車的人叫余某，章某二話沒說，下車提著一柄長刀去追砍張某，余某左臂被砍了一刀。不知何故，章某的長刀滑落到了地上，被躲閃著的余某看到，余某撿起長刀向章某砍去，章某被砍倒。在110，120趕到時，章某因失血過多，經搶救無效死亡。 強哥的老婆看到這里，心里咯噔一下，眼睛瞪得好大，嘴里自言自語說了一句，世上哪有這么蹊蹺的事情？真的假的？又小心翼翼看看強哥，謹慎地說，你今晚哪都不要去了，好嗎？強哥也看到了報道，可是他并沒有理會老婆，狠狠罵了一句，真他媽見鬼！飯也不吃，下樓開起寶馬就走了。 車開到“王者歸來”KTV樓下，他的情人從樓上下來，一個時尚美麗的女孩兒，很快坐到副駕駛的位置上，二人向城市南區奔去。他們已經約定，今晚要去一個新開發的景區，“怡欣世外桃源”，共度良宵的。 驅車不到十分鐘，前面遇到道路改造，堆放著管道和沙石等，行車極不方便，強哥就左打方向，上了另一條街。剛轉過彎時，差點沒和迎面而來的一輛自行車撞上，強哥看到騎自行車的男人在不懷好意地瞅他，氣就不打一處來，隨手抄起一柄長刀，下車就去砍騎車的男人，騎車男想跑沒跑掉，臂膀上被強哥砍了一刀，登時鮮血染紅了胳膊。強哥由于用力過猛，一個閃失長刀滑落到地上，當啷一聲，被騎車男發現，只見騎車男手疾眼快，轉身撿起長刀向強哥砍去！強哥被砍倒了，有路人很快報警，不多時110來到，120也相繼趕到，可是強哥終因失血過多，經搶救無效死亡。 +10我喜歡
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