自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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文|楊續平（湖北） 布爾達尼斯的愛（小說） ① 布爾達尼斯是個小鎮。位于新疆烏魯木齊的西部。是哈薩克族人居住的地方。那里也有一些漢人。還有山、還有河流。山和河很美、很亮。叫什么名字我已記不清了。但我記得鎮子的南邊有一個鐵礦。 十五年前我在那個鐵礦當過礦工。是在地下采礦的那種礦工。我本來是在井上當絞車工的，當絞車工比下礦井要安全和舒適很多。但我得罪了礦長巴爾格洛夫。所以他就給我換了一個最苦最累也最危險的工作。巴爾格洛夫是個性格粗暴的人，他長得怪怪的有點像俄羅斯人。脾氣也很倔。說話粗聲大氣。有人說他是草原上的一頭牦牛，很有一點兒野性。但我卻認為他更像是一只毛發卷曲兩眼渾圓的雄獅。在我得罪他之后，有一天他對我說: "小伙子，你到井下去干吧!你在學校學的是工科，專業是搞治金開發，這種專業得學以致用，一天都不能荒廢。 所以我覺得井下那活更適合你干!“我知道他這樣做是在給我小鞋穿，因為我曾在全礦的生活會上給他提過意見，說他文化水平不高又很官僚，還常拿工友們尋開心。他聽后心里有氣，所以他就一直對我耿耿于懷，總是想伺機對我報復。 說起來，也怪我當初走錯了路不該不聽父母的勸告，硬要跑到布爾達尼斯來，來干這種今天活著也不知明天是否活著的苦差事。 但我那時又遇見了一個姑娘，這姑娘好像天生就跟我有緣。自從看見她后，我就像是被一根繩索捆住了似的，緊緊地被她牽著我走。七走八走我就走到了布爾達尼斯來了。 是的，那是我跟她的故事。也是我跟布爾達尼斯的故事。是他們改變了我的命運，也給了我很多的幸福和痛苦。我現在想起那些事仍記憶猶新歷歷在目，仿佛就是昨天發生的事情一樣。我記得那是在秋天的一個早晨，當我們這些從烏魯木齊職業技術學校畢業之后的學生在邁出學校大門的那一刻，我們的心情真是說不出有多么的高興和激動。我當時心想:終于要走上社會了，從今以后我就可以像小鳥一樣自由地飛翔了，我可以選擇我喜歡的工作，可以到城市或者鄉村，然后拼命地賺錢，為將來建立自己的小家庭打好堅實的基礎。可是我到底去干什么樣的一件事呢?我左思右想也拿不定主意。我的父母知道我已經畢業，曾多次打電話給我，想讓我留在烏魯木齊，他們生活在那里。也想讓我離他們近一點。這樣彼此就會了無牽掛。我的父母在烏魯木齊教書，有很好的教學環境。薪水拿得也高。他們完全不圖我能掙多少錢來孝敬他們，只圖一家人能在一起朝夕相處天天相見。可是在同學聚會的那天，我已經當著大家的面說我要到最偏遠的地方去煅煉一下。但我聽說偏遠的地方非常艱苦，而且生活條件也不是很好。所以我后來就有點猶豫不決就想打退堂鼓了。可是，當我們的聚會快要散場的時候，酒店里有個名叫阿蘭古孜的哈薩克族姑娘要我到她的家鄉去發展。“我們那里可好了，山高水長比天堂還美。你到我們那里去吧，到布爾達尼斯去!我們那里有個礦山，我爸爸在那里當頭，也就是礦長。你去吧!他肯定會歡迎你的! "阿蘭古孜長得非常漂亮，說話的聲音也很甜潤。她忽閃著一雙 烏黑的大眼望著我說。俊俏的臉上洋溢著彩虹一般的霞光:“小伙子，去吧!別猶豫了!廣闊的草原需要你去遨翔,美麗的新疆需要你去建設。勇敢的獵人無論走到哪里，都能捕到自己喜歡的獵物!哈薩克族人的心是透亮的!如果你去，我也不會在酒店干了。我認定了你!我會跟你一起去布爾達尼斯!我們去那里開礦，開一個大大的礦山!你說好不好? " "可是....... 可是我是個漢人，你們那里的生活我能適應嗎?還有你爸，你不是說他是礦長嗎?他真的會歡迎我......."我囁嚅著說。 “不要緊。這些你都不用擔心!一切都有我呢!“阿蘭古孜微笑著說。“那，我們什么時候動身?坐什么車去?我聽說烏魯木齊離布爾達尼斯有好幾百里路呢! " "我們今晚就去!騎馬去!你看，天上的月亮多美，多好，它會給我們照路呢!“阿蘭古孜說完就去向酒店的經理辭職，并簡單地收拾了一下自己的行李，然后她帶著我來到了附近的一個農場。農場里喂養著很多的馬匹，她在里面挑選了兩匹身材高大的駿馬。阿蘭古孜說這些馬都是用來出租的，因當時的交通不便，很多人出行時都是以馬代步。阿蘭古孜說我們到達布爾達尼斯后，再由那里的人騎回來交給牧主就行了。周而復始你來我往，總的來說還是挺方便的。但租金卻是各付一半。我隨父母在烏魯木齊生活了七八年了，騎馬這一行不用多說我還是能夠駕馭的。雖然在技術上也算不上精湛，但我也能在馬背馬腹和馬的大腿之間做出難度較大的各種動作。阿蘭古孜則是騎馬的高手，這個美麗多情的哈薩克族姑娘不僅一路上都能遠遠地把我甩在她的后邊，而且她還能多次地從她騎的馬背上跳到我的馬背上來。“你叫什么名字？“阿蘭古孜問我。“劉濤。波濤的濤。““劉濤？好名字！我記住了！“阿蘭古孜情意綿綿地望了我一會，然后兩腿一夾，揚鞭策馬地向前飛奔。 “劉濤，你...... 你.喜歡我嗎? “我們在一個草坪給馬飲水休息的時候，阿蘭古孜依偎在我的懷里這樣問我。“我當然喜歡你呀。要不，我怎么會跟你到布爾達尼斯去?要知道在此之前，我可是沒有為哪個姑娘動過心的!“那時的月光確實很美，亮亮的晃著我們的眼睛。白蓮花似的云朵在天空飄來飄去,像是在偷覷我和阿蘭古孜之間的戀情。19歲的我在阿蘭古孜對我的那種熾熱的愛情之火的感染下，我的行為已有些放縱。放縱，是我打開了塵封的愛戀，這是我19年來從來都沒有經過的事情。盡管愛情來得如此的突然，如此的讓我防不勝防始料未及，但我還是欣然接受，無所顧忌。 阿蘭古孜當然也不會拒絕，她全身心地迎合著我，她解開了她所有的衣裳，并仰躺在柔軟的草坪之上，她幸福地微閉著雙眼，讓我的雙手在她潔白的胴體上自由地滑動、不住地摩挲。她在我的耳畔竊竊私語。她說當她在酒店里第一眼看見我的時候，就已經愛上我了。她說愛一個人根本就不需要什么時間。即便是短暫的一瞬，也能碰撞出深愛的火花!也不需要什么條件。一切都憑眼緣。有了眼緣必然就有姻緣。有了姻緣必然就有愛緣!這是阿蘭古孜的觀點。也是我的觀點。我們心有靈犀。我們在草地上翻滾，糾纏，我們把各自的身體毫無保留地獻給了對方。直到我們精疲力盡。 ② 天，很快就亮了。 我和阿蘭古孜騎著馬奔跑了不到一會兒功夫，終于到達了布爾達尼斯這個遠近聞名的小鎮。人們早就迎候在街道的兩邊，他們手拿鮮花不住地晃動。阿蘭古孜的父親巴爾格洛夫和他的同事也早就等候在那里。阿蘭古孜昨天在酒店給他的父親打了電話。告訴他她會帶著我到他的礦上來發展事業。阿蘭古孜向他的父親簡單地介紹了我的一些情況。巴爾格洛夫當時聽了非常高興，他說他們的鐵礦正需要像我這樣的人材。“太好了! 我真是太高興了!你在為你的父親做事!不!你是在為布爾達尼斯做事!為我們這個社會做事!“巴爾格洛夫在電話中大聲地對女兒說:“我會親自到布爾達尼斯去迎接他!我會組織鎮上的所有人熱情地去歡迎這個小伙子的到來!當然，我還要熱情地歡迎我親愛的女兒阿蘭古孜回到自己的家鄉! "阿蘭古孜說，她的父親巴爾格洛夫還是這個鎮上的一名副鎮長。但他很少到鎮政府坐班,他把他的全部精力都投入到了他所創辦的這個礦業中去了。他不分白天黑夜地工作。他的事業如日中天，非常紅火。“我爸肯定會重用你的，他會讓你到設計科去。那里更能發揮你的特長! “阿蘭古孜信心滿滿地對我說。 我當然很愿意去設計科工作，我在學校學的就是繪圖專業。什么水平角垂直角實線虛線這些玩意我都是易于反掌駕輕就熟。我在烏魯木齊舉辦的的圖紙設計比賽中還獲過大獎。但意外的是巴爾格洛夫后來卻讓我當了絞車工。他讓他的女兒阿蘭古孜去職工食堂當了伙夫。這完全出于我們的意料。阿蘭古孜很生氣，特別是對于我的這個工作，阿蘭古孜很有意見，她嚷嚷著對父親說:“我親愛的爸爸，你錯了!你怎么能讓小劉去當絞車工呢?他是大專畢業生，是技術人員。人年輕長得也俊。他應該去搞設計。搞設計才對他的門路啊!“ 巴爾格洛夫望著女兒說:“我知道你很喜歡他，你是想讓你心愛的人去干那種體面的工作。但他不能一到礦上來就坐辦公室!他得到一線去煅煉一段時間! 這對他來說也是有好處的!再說當絞車工比下井采礦要輕松得多。也不擔心瓦斯爆炸巷道進水。我這其實也是看在你的面子上在照顧他!“ 我不想讓阿蘭古孜跟她父親把關系鬧僵，不想讓他們父女之間為我的事情產生隔閡。所以聽了巴爾格洛夫的話后，我當即就去了絞車班。 我在絞車班一干就是兩個多月，但我在那里工作時仍然沒有放棄我的繪圖專業。所以我一有空閑就會到技術科去跟那里的師傅們一起鉆研設計以及研究地下礦層的結構和進展情況。我有天把自己繪制的草圖拿給巴爾格洛夫看，他也夸我說我描得不錯，還說過一段時間他就會調我到技術科工作。可是他嘴上說得甜滋滋的，卻沒有一點實際行動。時間長了我就感到非常惱火。阿蘭古孜也對他父親大發脾氣。她吵嚷著說:“我親愛的爸爸，你真是貴人多忘事呀!你怎么還讓你未來的女婿待在絞車班呢?你得讓他到技術科去啊!他是一只雄鷹，雄鷹你懂嗎!你得讓他盡快地飛起來呵!“巴爾格洛夫說:“我原先也是打算讓小劉這幾天就去技術科上班的。但鎮里的伊斯米爾奇書記的女兒阿拉古麗馬上就要畢業了，伊斯米爾奇書記也想讓他的女兒到我們礦上的技術科來工作。但我們的技木科目前不需要太多的人。小劉是你的男友，你去作一下他的工作，讓他還是在絞車班待幾天再說。到技術科的事就叫他讓給阿拉古麗吧!她是個女孩子，這樣做我覺得也合適一些。“ “不行!絕對不行!“阿蘭古孜對她的父親大聲地說道:“你不愛小劉!你不愛你的女兒!你在虐待他!看不起他!你把他的前途給耽誤了!“ "這怎么是耽誤他的前途呢?在哪里干不都是革命工作?再說絞車班比下井挖礦還是要輕松很多嘛。我這樣做也是在照顧他啊!“巴爾格洛夫捋著密匝匝的胡須說:“他是個漢人。到我們布爾達尼斯來工作，我就得像照顧客人一樣照顧他。" 當晚，阿蘭古孜來到了我住的宿舍，宿舍是單身宿舍，礦上分給我的。聽說是巴爾格洛夫特意指定的。我把它裝飾了一番，還貼了墻紙。所以看起來還算漂亮。阿蘭古攻和我坐在床上。她側著頭，把她父親的話一字不漏地說給我聽了之后，就叫我明天一早無論如何也要跟她一起再去見一下她的父親。 阿蘭古孜說不達目的決不死心!而我卻不是她這樣想的。我知道阿蘭古孜很愛我，正因為愛她才沒完沒了無休無止地纏著她的父親要他把我調到技術科工作。但巴爾格洛夫作為礦長，肯定還是有他的想法的。礦上幾乎所有的人，現在都知道我是他的未來女婿，我和阿蘭古孜已商量好了，打算就在這個年底結婚。巴爾格洛夫聽到我們的決定后也很高興。以致每次見到我的時候，他的臉上總是洋溢著難抑的微笑。而且還在積極地給我們布置新房。有幾次輪到我休息時，他還特地讓阿蘭古孜把我帶到他們家里去吃盛餐。圣餐上的烤全羊是巴爾格洛夫親手烹制的，透著質地的美感和香氣。而酥軟的奶洛和橙黃的堅果則是阿蘭古孜的母親哈米利婭動的手。他們一家人忙前忙后地做了很多可口的飯菜來招待我，讓我從心里感受到了一種從未有過的溫暖和幸福。 可是，在礦上那天召開的一次民主生活會上，當我大著膽子給巴爾格洛夫提了幾條意見后，他再見到我時臉上就有點掛不住了，他會用眼睛斜著看我，還會在鼻子里哼哼哼的老是哼個不停。其實我提的那幾條意見也算不上是什么意見，充其量也就是幾條建議。我對巴爾格洛夫說要他經常下到礦井里去與工人們一起勞動，或者去跟他們作一些交流。這樣就可以知道他們心里在想著什么。還有礦層的結構和存量也不能只聽技術員匯報，必須親自到現場去觀察去檢驗。我在會上還當著大家的面說他非常官僚和霸道，巷道里有的地方堵塞了造成小面積漬水他也不派人處理。只是分配一下任務了事，事后也不親自檢查。還有我們絞車班的那臺升降機也壞了一兩個月了，雖然這臺機子是備用的，但一到需要用的時候卻不能派上用場，那影響可就大了。我跟他反映了多次讓一個懂專業技術的人來修理一下他也不肯答應，說辦礦不容易，一切都得以節約為主。自己修理一下就行了。可我們這些外行人修來修去的結果還是沒有修好。我和車間的王師傳后來再向他反映時，他就大發脾氣。還罵我和王師傅他們是一群笨蛋。我說了這幾點后，巴爾格洛夫就沉不住氣了，他拍著桌子對我說:“你胡謅個什么啊?你到礦上才來幾天?你有什么資格給我提這些意見?“我說民主生活會就得發揚民主，就得各抒己見暢所欲言!你做得不對我就不能說嗎? 巴爾格洛夫說:“你在會上說，是想拆我的臺!讓我沒有面子!你明天給我下井去!我要讓你嘗嘗到井下挖礦是個什么滋味!‘'我脖子一伸說:”下井就下井!別人能干我也能干!沒什么可怕的! "我大聲地嚷道:“你不是礦長，你獨斷專行!你是野獸!野獸! "晚上下班后，受了一肚子委屈的我獨自一人地跑到山坡上哭了好一陣子，我想了很多，想起父母當初不讓我到布爾達爾尼斯來該是多么的有理。“兒子，你可不要去那個地方，哈撒克人都很兇蠻，你千萬不要跟他們在一起。再說，在礦上工作又苦又累又很危險，你可別讓我們整天都在為你擔憂啊! “父母的話猶在耳邊，我現在想起來還真是有些后悔。我弄不懂巴爾格洛夫為什么會對我這樣?難道我與他的女兒阿蘭古孜相好他表面贊成心里還有意見? 不會吧，阿蘭古孜曾多次對我說她爸非常喜歡我，看好我。說我人長得帥也很機靈。還說我們結婚時他一定要操辦一個大大的喜筵，讓布爾達尼斯這個小鎮上的所有人都來喝我們的喜酒。 ③ 第二天上午上班時我沒有去絞車車間。而是直接坐上了吊籠下到了深約400多米的地下礦井。我跟一個姓馬的隊長打了招呼之后，他便把我分到了他帶的這個采礦小組。馬隊長也是個漢人，老家在山東濟南。到布爾達尼斯已經有五六年了。他人長得粗粗壯壯，但性格卻非常和善。他憨笑著對我說: “你還真到井下來了?你跟你丈人慪個什么氣呀?他這人就是那個丑脾氣，說話有口無心!你可別往心里放。那樣會憋死你的!“我說我也不是在記恨他，在跟他唱反調，更不是睹氣給他看。我來礦上差不多半年了，還沒下過礦井。我也想下來煅煉煅煉，這對我還是有好處的。我們正說著，阿蘭古孜這時也來到了井下，她一臉淚水地對我說: “要 死咱倆就死在一塊!你到哪，我就到哪!永不分開! "我看著她說:“那不行!井下沒有女人采礦!你趕快給我上去!上去!“馬礦長也苦喪著臉說:“開什么玩笑?真是胡鬧!你大小姐的命比我的命還貴，真出了事，你爸還不割了我的脖子!“”我不上井!決不上井!“阿蘭古孜不聽我們的勸告，拿起風鉆就干了起來。馬隊長見狀連忙上井去向巴爾格洛夫匯報。 巴爾格洛夫聽后這樣說:“讓他們干吧!年輕人嘛，就是要敢打敢拼不怕犧牲!這是好事，好事啊!“一天下午，我們二小隊的30 幾名礦工正在礦區挖礦，挖著挖著，突然聽到前面的馬隊長在大聲地f命令我們往后撤:“快! 全都撤到防護區去!快點! “我問他是怎么回事?我們干得正起勁呢!看著一層又一層的褐黑色的礦石裸露在我們的眼皮底下，我和阿蘭古孜還真不想就此離開呢!“4號礦區透水了......“馬礦長神色慌張地說。"水量大嗎?是不是別的問題?今早上班前我們不是都檢查過了嗎?所有的管網和防護設施都很齊全。如果水流不大，那就不是透水。我們將它引入排水通道就行了。““水流倒是不大，但我害怕后面會有.......“馬隊長吞吞吐吐地說。“不用害怕!害怕是不能解決問題的!“我對馬隊長說:“你是老礦工了，遇到緊急情況千萬不要慌張，能處理的事就盡快處理!"說完，我跟馬隊長來到了4號礦區，我們對所有的礦層再次進行了檢查，結果發現這只是一股洇水。 我們對此作了一些簡單的處理后，這股細細的水流沒過一會就干了。這本來是件小事，但礦工們反映到巴爾格洛夫那里去后，巴爾格洛夫竟在全礦的職工大會上對我進行了表揚。巴爾格洛夫神情激動地說:“臨危不懼，遇事不慌，是我們每個礦工應該具備的起碼素質，我們礦上的劉濤同志，在昨天的那件事情上表現得非常的出色!作為一名青年，實屬不易!為此，我在這里代表布爾達尼斯鐵礦的所有的干部和職工特向他提出口頭表揚!希望大家向他學習!“后來，巴爾格洛夫就這件事又對我進行了單獨談話，他鼓勵我一定要好好干， 一定要拿出年輕人的氣勢任勞任怨服從分配。他還說我如果不愿意在井下作業，還是可以到井上來他再另外給我安排一個工作。巴爾格洛夫撫摸著我的頭說:“我知道我沒安排你到技術科去工作，你是對我很有意見的。阿蘭古孜更有意見。但你想想，布爾達尼斯有多少人都在望著技術科的那快肥肉啊!“巴爾格洛夫無奈地嘆著氣說:“我也很為難呀，這里面除了鎮上的一些領導外，還有他們的親戚和朋友。他們天天都在給我打電話，叫我安排這個安排那個。你是我女婿大家也都知道，我如果不答應別人而把你安排進了技術科，你說別人是不是會對我有不好的評價?“原來是這樣。難怪我要到技術科去上班他一直都在推呢!現在我總算明白了他當礦長的難處。這也是沒有辦法的事情，推不脫的事情。但關系網多了照顧了這個也照顧不了那個啊。但巴爾格洛夫的出發點是對的，這就是他想正人必須正己。自己不以權謀私，別人就無話可說。但我現在也不想再到井上去讓他給我分配別的事情做了。 我既然已經答應下井挖礦，那我就應該在井下一直干下去，我想憑我這副強健的體魄，,在井下干個三年五載的問題不大。但阿蘭古孜是不能在井下干的，她必須盡快地回到她原先的工作單位也就是礦上的職工食堂。巴爾格洛夫也說她完全應該如此。“她去礦井是在跟我睹氣!是在逼鴨子上架以便拿我的軟肋!看我向不向她投降?“巴爾格洛夫笑著對我說:“其實她所做的這一切也都是在為你著想。這是一股力量，愛情的力量!“巴爾格洛夫拍著我的肩膀說:“小伙子，我很羨慕你，你找了一個這么愛你的姑娘!你是好樣的!你是我們哈薩克族人的驕傲!” 年底很快就到了。春節前夕，我和阿蘭古孜舉行了婚禮。結婚那天，布爾達尼斯轟動了!到處都是張燈結彩紅旗飄揚歌聲四起。人們一拔一撥地到酒店來祝賀我們，他們彈著琴跳著舞把我和阿蘭古孜圍在了中間。整個布爾達尼斯都沉浸在歡樂和喜悅之中。 結婚后，我們很快就有了一個女兒，女兒的名字叫阿娜爾罕。長得跟阿蘭古孜一個模樣。之后沒多久，我就被巴爾格洛夫提升為我們布爾達尼斯鐵礦所屬的采礦大隊第三小隊的采礦隊長。 ④ 阿蘭古孜仍在井下作業，我和她爸不知勸了她多少回叫她還是回到食堂上班她都死活不依，阿蘭古孜說跟我在一起她已是鐵了心了，什么苦呀累的，什么艱難的危險的她都不會在乎。她說愛一個人就要用心去愛， 就得在行動上加以體現形影不離。她還說:“井下沒有女人怕什么?我去了不就有了? "我對她說:‘你現在已經當上媽媽了，你不為自己著想，也該為你的女兒阿娜爾罕著想啊! "“女兒有我媽照顧。我媽比我還愛她的外孫。這個我不擔心!我擔心的是你!是我心愛的男人!““可是.......在井下作業，萬一哪天.......““你不要多說，“阿蘭古孜用手捂住我的嘴巴說:“你是趕不走我的!我說過，要死我們就死在一起! ''阿蘭古孜說著給我扮了一個鬼臉，她說:“我們都不要再說死了好嗎?仁慈的真主是不會讓我們死的!他會保佑我們!我們會活得天長地久!“ 可是，那一天...... 那是一個冬日的上午。我所帶的第三小隊剛剛下到礦井進入巷道，才挖掘了十幾分鐘，一股猶如山洪一般的激流，突然從巖層的底部噴涌而出，傾刻之間就淹沒了整個巷道。這是一次重大的透水事故，來勢洶洶根本就無法阻擋!我們在慌亂之中紛紛向出口逃跑，但仍然有人被激流沖倒繼而漂向了低谷。 阿蘭古孜在人們的呼號聲中緊緊地拉著我的手在齊腰深的水中一步一步地摸索著向升降機的位置靠攏。那時，礦井上面有人聽見警鈴響后已經發現了這一情況，并啟動了升降機讓我們趕快回到井上。但升降機的吊籠一次只能裝下十幾名礦工，而且吊籠里面己經站滿了人，要想再擠進一兩個人也實在是很不容易。但逃生的本能還是驅使著我們不斷地向里面攀爬。“阿蘭古孜，你上吧!我托住你!你快進去!快進吊籠!水馬上就要淹到吊籠里了，你一定要逃出去，可不能再猶豫了! “我大聲地喊著，并將她舉起來使勁朝吊籠里面推。吊籠里的礦工也紛紛伸出雙手想助她一把力。可是阿蘭古孜卻掙托了我的雙手，她對我說:“你先上去! 上去后再拉我一把，我個子小，隨便擠一下就行了......."阿蘭古孜說著，就用自己的肩膀頂住我的腰部而后整個身子使勁地往上一伸，讓我爬進了吊籠。而當我抓住她的雙手時，水己經漫過了她的頸部，而這時的吊籠也正在快速地向上升騰，她就這樣被懸在了半空，我們努力地想將她拉進吊籠，但結果由于吊籠晃得厲害還是沒有能夠成功。也許后來是她沒有什么力氣了，也許是我自己不小心松了一下手，阿蘭古孜在吊籠距離井口大約還有十幾米時大叫了一聲后突然掉下去了，掉進了深達400多米的礦井，洪水如同一只張著大嘴的猛獸，很快就淹沒了她的身影...... 這次事故，一共有16名礦工遇難。而且連尸首都沒找到。阿蘭古孜是唯一的女性。 ⑤ 之后，礦井就被上面查封了。巴爾格洛夫也被解除了礦長的職務。 我記得他去坐牢的那天，他淚水橫流地對我說:"你走吧!回到你的父母身邊去吧!你不要帶走阿娜爾罕，她雖然沒有媽媽，但還有我們，有她的姥姥。你放心，我們會把她撫養成人的......“巴爾格洛夫拉著我的手說: “是阿蘭古孜救了你，無論你以后跟誰結婚，也無論你以后到什么地方發展，我希望你能記住她!記住你們曾經發生的這些故事!“ 是的，巴爾格洛夫說得很對，這也正是我今天要跟大家講這個故事的理由。十五年了，我一刻都沒有忘記阿蘭古孜，沒有忘記巴爾格洛夫，沒有忘記我的岳母尼爾古麗和女兒阿娜爾罕以及布爾達尼斯這個小鎮上的所有的人們。我會永遠地記住他們，直到我死，直到我從這個地球上消失。 +10我喜歡
出于對奇石的共同愛好，老鐘和十幾個同好組成一個小圈子，相約每個雙休日聚會，交流一下揀石、玩石、賞石的心得。 第一次聚會，大家都帶著自認為最好的藏品，相互展示品鑒，一時歡聲笑語，氣氛熱烈。參加聚會的十幾個人職業各異，也算得上三教九流，聚在一起卻都有一種相見恨晚的感覺。 話題一多，不知不覺就說到晌午，老鐘興奮地大聲說:“中午我管飯，咱們去酒店喝一杯，慶賀大家找到了組織!”眾人立即鼓掌表示贊同，一行人來到酒店，訂了個大包間，邊吃邊聊，一頓飯吃得十分歡暢。老鐘是某機關的中層干部，管著一個不大不小的部門，報銷一頓飯錢還是沒問題的。 第二次聚會，依然聊得投機。到了中午，大家都拿眼睛看老鐘。老鐘猶豫了一下，起身說:“走吧，我請客!”飯后結賬，連酒帶菜一千多塊，老鐘黑著臉付了賬。 第三次聚會，臨近中午，眾人的目光依然落在老鐘身上。老鐘低著頭，默不作聲。一個人笑著說:“老鐘，你是干部，有權。”另一個人說:“是啊老鐘，有權不用，過期作廢哩!” 老鐘張了張嘴，想說什么，但他一向愛面子，終于什么也沒說，起身揮手，“走吧，喝酒去!”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 散了席，老鐘走在后面，遠遠聽見前面一個人說:“這老鐘，還算夠意思!”另一個人說:“嘁，還不是用公款!” 話音入耳，老鐘胃里一陣反酸，差點沒把剛喝的酒吐出來。要知道，老鐘的職位可容不得他無限制地報賬，后兩次聚餐他都是自掏腰包的。 再聚會時，老鐘沒有參加。一開始大家都沒注意，到了飯點兒眾人用目光搜尋他時，才發現他不在。 一個人說:“老鐘呢?” 另一個人也說:“是呀，老鐘怎么沒來?”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 眾人談興未消，于是決定這次去酒店打平伙。飯后，每個人平攤了一百多元的飯費。眾人魚貫走出包間時，心中都對老鐘產生了些許怨氣，仿佛腰包里失去的這一百多元錢是被老鐘搶走了。 一個人說:“這老鐘，真不夠意思!” 另一個人說:“是啊，官不大，架子倒不小，拽什么拽!” +10我喜歡
秋天的紀念 文/曲小青 我把眸子泊在山水間，那里就會姹紫嫣紅，美輪美奐；我把真情寄予荷花池畔，那里就會斜柳依依，唯美浪漫。 一樹的葉子，落下了深秋的清婉，一半在空中縈繞，一半在地上繾綣。泛黃的落葉，如蝶輾轉，似夢似幻。經年的余暉，瑩白了一抹朝朝暮暮的眷戀。總有一些溫潤的記憶，被歲月裁剪著一路的輕軟。 屋前的那棵蒼翠的老榆樹，守著小村裊裊升起的炊煙。幾度春夏，幾度悲歡，凝集了繁華如夢，見證了滄海桑田。秋來了，冬近在咫尺，不再像我想的那樣遙遠。 漫步于時光的輕淺，抖一抖沾滿落葉的衣衫，看一看，楓葉劃過的美麗弧線。握一份夢的相約，吟一首詩的暖，讓喧囂的秋天，穿過歲月的塵埃，纏綿成一卷斑斕的紀念！ +10我喜歡
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